안녕하세요, 오늘은 여드름 빨리 없애는법 에 대해서 설명해드리려고 하는데요. 여러분 여드름 자주들 생기시나요? 저는 잠을 잘 못자거나 스트레스를 받게 될 경우 또는 그날이 다가 오기만하면 여드름이 하나 둘 씩 올라오곤 하는데요. 이렇게 얼굴에 여드름이 올라오게 되면 하루종일 신경이 쓰이는곤 합니다. 또한, 한번 생기게 된 여드름은 빠르게 없어지지도 않으며 한개였던 여드름이 다른곳까지 번져 여러개가 되곤하죠. 근데 이러한 여드름은 나의 아니 모르게 안좋은 생활습관으로도 생길수 있는거 알고 계신가요? 그래서 오늘은 이러한 생활습관으로 인해 생기는 여드름에 대해서 빨리 없애는 법에 대해 설명드리려고 합니다. 그럼 시작해 볼까요?
여드름 빨리 없애는법
여드름 빨리 없애는법 에 대해 8가지를 소개시켜드릴건데요. 밑에 글 잘 읽어보시고 꼭 생활습관 고치시어 습관성 여드름에서 벗어나시기 바랍니다.
1. 얼굴을 만지지마라.
유난히 습관적으로 얼굴을 자주 만지시는 분들 많이 계시죠. 우리몸에서 손은 제일 세균이 많이 존재하는 곳입니다. 근데 이러한 손으로 얼굴을 자주 만지거나 여드름을 손으로 짜게 될경우에 손에 있던 세균들이 얼굴로 옮겨가 있던 트러블이 더욱더 번질수 있으며 원래 상태에서 더욱 악화시킬수 있습니다. 그렇기에 얼굴과 트러블을 손으로 만지지 말도록 하며, 손을 깨끗히 씻고 여드름을 짜시기 바랍니다. 단, 여드름 초기에는 건들이지 말도록 하며 손에 닫지 않고 공기에 닫지 않게 스팟 스티커를 붙여주시도록 합시다.
2. 미지근할 물로 세수해라.
세안을 할때는 물의 온도를 체온보다 조금 따듯하게 하여 사용하는것이 좋다고 하는데요. 그 이유는 너무 뜨거운 물은 모공을 넓힐수 있으며 탄력을 잃게 만들고 반대로 차가운 물을 노폐물을 씻어내지도 않았는데 모공을 닫히게 만들수도 있기 때문입니다. 만약 이와 같은 행동이 반복되다보면 트러블이 심해질수 있겠죠. 또한, 메이크업 제품들 자체도 차가운물에는 씻겨지지 않습니다. 그래서 ㄹ세안할때에는 미지근한물로 세안을 하여주며 클렌징 후에는 차가운물로 한번더 씻어 내어주면 모공 수축이 되는 결과를 볼수 있습니다.
3. 아침에 세안을 물로만하라.
아침에 다들 세안 어떻게 하시나요? 저는 얼굴자체에 기름이 많아 항상 얼굴에 기름이 끼곤하는데요. 그래서 아침마다 클렌징으로 세안을 꼼꼼히 하던 일인이었습니다. 그런데 친구가 아침에는 물로만 세안하는 것이 좋다하여 물로만 하고 있는데요. 처음에는 세안을 하지 않은 느낌에 찝찝하였지만 트러블도 더욱 적게 생기며 유수분발란스도 맞춰지게 되어 이제는 아침에 절대 클렌징 세안을 하지 않습니다. 만약 트러블이 자주 생기시는 분들이라면 아침에 물로만 세안을 해보십시오.
4. 나갈때 자외선차단제는 꼭 바른다.
다들 나가실때 자외선차단제 바르시나요? 피부는 자외선에 노출하게 되면 면역력 저하를 잃으킬수 있고 또한 염증 반응이 활성화 되면서 더 많은 여드름을 만들게 한다고 하는데요. 그렇기 때문에 나갈때는 자외선 노출을 피해 차단제를 꼭 발라주시기 바랍니다. 왜냐하면 자외선 차단을 잘 하지 않으면 여드름과 같은 트러블이 많이 생기며 진행 상태를 악화시켜 색소침착과 각질화를 빠르게 시킬수 있기 때문입니다.
5. 가끔의 각질제거는 필수
여러분 필링제로 각질제거 하시나요? 각질제거도 본인의 피부 타입에 맞추어 일주일에 한번에서 두번정도는 해주는 것이 좋은데요. 우리의 몸은 유해환경에 노출되는데 얼굴은 보이는 부분이기에 몸에 감싸져 있는 부분보다 월등하게 각질들이 쌓이게 됩니다. 그렇기에 피부의 트러블을 막으려면 이러한 각질들을 주기적으로 제거하여 주는 것이 좋은데요. 저는 피부가 예민하여 마사지를 할수 있는 형태에 필링제를 쓰고 있습니다. 여러분들도 예민하신분들이라면 크림형의 필링제로 꼭 각질제거 하여 주시기 바랍니다. 단, 너무 자주는 하지 말아주시기 바랍니다.
6. 유분이 많은 기초제품은 피한다.
유분끼가 많은 사람들이 제때에 피지 배출을 원활히 하지 못해 여드름이 자주 올라오는 경우가 많은데요. 그렇기 때문에 내가 피부에 기름이 많다면 유분끼가 많은 화장품을 되도록 피하도록 하며 수분기가 많은 크림을 사용하도록 합니다. 단, 수분이 많은 크림도 과도하게 바르지 않도록 합시다.
7. 녹차 팩을 한다.
여러분들 녹차 자주 드시나요? 녹차에는 항산화 작용이 뛰어나다고 하는데요. 만약 녹차를 자주 드시는 분들이라면 남은 티백을 이용해서 팩을 해주는것도 매우 좋습니다. 왜냐하면 찻잎 추출물에는 여드름 치료에 상당한 효과가 있다고 합니다. 또한, 항염 작용이 뛰어나 피부를 진정시키면서 피지 조절을 해주니 꼭 녹차 팩 해보시길 바라겠습니다.
8. 쌀뜨물로 세수해본다.
여러분 쌀뜨물로 세수 하여보신적 있으신가요? 쌀뜨물에는 비타민 B1, B2, E 성분 등이 들어있기 때문에 노화를 방지하고 천연 미백 작용을 하여 준다고 하는데요. 이밖에도 흡수 능력이 뛰어나기 때문에 여드름과 트러블을 잡아준다고 합니다. 단, 쌀뜨물로 세안을 할 경우에는 첫번째 씻은 물이 아닌 두번째 씻은 물로 세안 마무리 단계에서 하여 주시기 바랍니다.
오늘은 이렇게 여드름 빨리 없애는법 에 대해서 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되셨나요 여드름이 한두개 올라오시는 분들은 생활습관과 관리를 통해 얼마든지 금방 없애실수 있는데요. 다만, 여드름이 마구 올라오는 분들이라면 더 크게 번지실수 있으니 전문가의 의견을 들어보시길 당부드리겠습니다. 오늘도 저의 포스팅이 도움이 되셨길 바라며 저는 다음에 더 좋은 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.
>>연관글
'생활' 카테고리의 다른 글
| 에어컨 청소방법 및 전기료 절약 (0) | 2020.07.20 |
|---|---|
| 손목 건초염 증상 탈피 (0) | 2020.07.16 |
| 고혈압에 좋은 음식 (0) | 2020.07.12 |
| 카톡 차단 확인방법 두가지 (1) | 2020.07.09 |
| 기초대사량 늘리는 방법 10가지 (0) | 2020.07.08 |
최근댓글