안녕하세요, 오늘은 폭염주의보 기준 및 행동요령에 대해서 얘기해볼까 하는데요. 여러분들 이제 장마철이 끝나고 무더위가 시작된다고 합니다. 오늘도 날씨 예보와 같이 매우더워서 에어컨을 틀지 않고서는 하루를 버티기 힘들었는데요. 그래도 에어컨을 너무 많이 쐬게 되면 냉방병이 걸릴수 있으니 어느정도는 자제하시기 바랍니다. 앞의 얘기로 돌아가서 오늘같이 무더운 날씨 폭염주의보 의 기준은 어떻게 되며, 그에 따라 폭염주의보를 대처하는 행동요령은 어떻게 될까요? 지금 바로 알아보도록 하겠습니다.
폭염주의보 기준 및 행동요령
폭염 기준은?
폭염은 2일동안 최고 기온의 온도가 33도가 지속되는 경우를 말하는데요. 이렇게 폭염 에 대한 기준을 정한 이유는 이렇게 기온이 높을때 장시간 실외에 노출될 경우 인체에 심각한 악영향을 끼칠수 있으며, 최악의 상황에서는 사망까지 이르게 할수 있기 때문입니다.
그렇기에 우리나라에는 폭염 특보를 내리고 보다 시민들이 생활하는데 안전할수 있게 기준을 정해놓고 있는데요. 기준은 아래와 같이 나뉘어집니다.
- 폭염주의보 : 최고기온이 33도 이며, 2일이상 지속이 될시
- 폭염경보 : 최고기온이 35도 이며, 2일이상 지속이 될시
폭염주의보 행동요령
1. 물을 자주자주 마셔주세요.
폭염주의보 가 내려졌을 때 실외에 있게 되면 땀이 비오듯이 쏟아지면서 탈수 증상이 올수 있는데요. 이때, 중간중간 수분을 봋우해주세요. 물 뿐만아니라 스포츠 음료나 과일주스 등도 섭취하여 주셔도 되니 꼭 있지말고 섭취하여 탈수증상 막으시기 바랍니다.
2. 선선함을 유지합니다.
너무 덥다고 에어컨을 아주 저온으로 낮춰 사용하시는 분들이 많으신데요. 이렇게 하게 되면 냉방병 등 감기에 걸릴수 있으니 실내온도는 적정온도인 25~26도 사이를 유지시켜주시도록 하며 어느정도 에어컨을 킨후 선풍기로 선선하게 적정온도 유지하시길 바라겠습니다. 또한, 밖에 나갈때는 가벼운 옷차림으로 더위를 예방하며 햇빛을 차단할수 있는 모자나 양산을 가지고 다니는것도 하나의 방법이 될수 있을 것 같습니다.
3. 해가 중천에 떠있는 시간대에는 나가지 말도록 합시다.
가장 더운 시간대는 여러분들도 알다싶이 점심시간인 오전 12시 부터 3시까지 인데요. 이때, 특히 야외활동을 자제하시는 것이 좋습니다. 해가 중천에 있기 때문에 심한 더위로 고생을 할수 있으며 취약층인 노약자 나 어린이 기저질환이 있는분들은 생명의 위협을 받을수도 있기 때문입니다.
4. 옷의 색상을 밝은 것을 입어주세요.
폭염시에는 가볍고 밝은 색상의 옷을 입는것이 좋은데요. 너무 꽉 끼거나 넥타이처럼 조이는 옷도 좋지 못하니 이점 참고하시구요. 여름옷은 요즘 기능성으로 쿨 제품이 나온것들이 많고 신발도 아쿠아 제품들이 많으니 이점 참고 하셔서 실천해보세요.
오늘은 이렇게 폭염주의보 기준 및 행동요령 에 대해 간단히 알아보았는데요. 여러분들 어떠셨나요? 조금이나마 도움이 되었나요 특히 요즘같이 더운날은 행동요령을 잘 시키시어 더위를 먹지 않음이 중요한것 같습니다. 또한, 제일 더운시간인 해가 중천에 떠있는시간에는 왠만하면 바깥외출을 자제하여 주시기 바랍니다. 오늘도 저의 포스팅을 읽어주셔서 감사드리며, 저는 다음에 더 좋은 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.
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